Hericium erinaceus, la crinière de lion, et tous ses essais humains
Tous les essais humains sur l'hericium avec leur taille, leur dose, leur durée et leur population, les trois qui n'ont rien mesuré, et le rôle du mycélium.
Adaptogènes
Adaptogènes : champignons
Crinière de lion, reishi, shiitake, cordyceps.
Champignons
Les champignons portent les preuves les plus intéressantes de la gamme adaptogène et le marketing le plus exagéré. La crinière de lion a un essai de 2009 chez des adultes atteints de troubles cognitifs légers, dont les scores se sont améliorés sur seize semaines puis sont retombés après l’arrêt du complément, ce qui est bon à savoir dans les deux sens. Le reishi a une revue systématique d’essais cliniques qui juge la plupart des résultats de faible certitude. Les bêta-glucanes, les composés que l’on nomme d’habitude, sont une classe de molécules et non un effet.
Crinière de lion bienfaits et reishi bienfaits passent chacun en revue les essais chez l’humain par extrait, dose et durée, et disent ce qui a été mesuré. Les deux entrent dans nos mélanges de gélules avec le shilajit, et les deux pages disent clairement que la combinaison n’a pas été testée. Les entrées de glossaire classées ici définissent chaque champignon et la classe des bêta-glucanes en une phrase, pour les lecteurs qui veulent le terme plutôt que l’article.
Que sont les plantes adaptogènes ? Huit plantes et champignons classés par les preuves
Huit plantes et champignons adaptogènes classés par le volume d'essais publiés, non par la mode : le plus grand essai de chacun, et où la preuve manque.
Le champignon reishi (Ganoderma lucidum), audité essai par essai
Chaque essai humain du Ganoderma lucidum avec sa dose, sa durée et sa population. Ce que le reishi a modifié, ce qu'il n'a pas modifié, qui doit l'éviter.
Un niveau au-dessus
Adaptogènes
Les plantes et les champignons associés à la résine dans la gamme de gélules. Ashwagandha, crinière de lion, reishi, et à quoi sert vraiment chacun d’eux.
Les questions que tout le monde pose
Qu'est-ce que le shilajit, au juste ?
Une résine sombre qui suinte de la roche en altitude dans l'Himalaya, formée de matière végétale comprimée et décomposée sur une très longue durée. Ce qui sort de la roche n'est pas encore un produit. Le shodhana, l'étape de purification, sépare la résine de tout ce dans quoi elle reposait, et c'est précisément l'étape sur laquelle il faut interroger un vendeur.
Pourquoi l'acide fulvique compte-t-il ?
L'acide fulvique est une molécule vectrice. Elle lie des oligoéléments et elle est étudiée comme un moyen de les faire passer à travers une membrane cellulaire. La question intéressante au sujet d'un minéral n'est donc pas la quantité présente dans le pot, mais la quantité qui arrive. C'est le mécanisme sur lequel la recherche s'appuie. C'est une piste d'étude et non un fait acquis, et personne ne devrait vous le vendre comme tel.
Quelle quantité prendre, et quand remarquer quelque chose ?
Suivez les instructions et la quantité quotidienne maximale indiquées sur l’étiquette du produit précis. Résine, liquide et formules en gélules ne se dosent pas de manière interchangeable. Nous ne pouvons promettre un effet perceptible ni un délai. En cas de traitement médicamenteux ou de maladie, parlez du produit à un professionnel de santé qualifié avant utilisation.
Résine ou gélules ?
La résine, c'est la charge minérale complète, et elle en a le goût. Les gélules contiennent 500mg, répartis à parts égales entre un actif standardisé et de la résine purifiée, dans une enveloppe HPMC végétale sans farine de riz, sans stéarate de magnésium et sans agent de charge. Six mélanges, tous construits sur la même résine. Une précaution : le mélange Sea Moss et Bladderwrack est naturellement riche en iode. En cas de thyroïdite de Hashimoto ou de toute maladie thyroïdienne diagnostiquée, celui-là passe par le médecin plutôt que par le panier.
D'où vient-il, et comment savoir qu'il est propre ?
Nos produits proviennent de la gamme en marque blanche du fournisseur britannique Pure Shilajit UK. Le fournisseur décrit sa résine comme provenant de l’Himalaya. Le certificat 63849 d’Alex Stewart Agriculture concerne un échantillon de résine analysé en février 2026. Il ne prouve pas les résultats de chaque lot actuellement vendu ni ceux des gélules. Le lien avec les lots actuels reste à confirmer ; le résultat de l’arsenic doit être clarifié au regard de la limite de détection imprimée.
Livrez-vous en dehors de l'Europe ?
Nous livrons dans le monde entier, à une exception près : pas aux États-Unis. La Suisse paie CHF 6.90, offerte à partir de CHF 60, avec un envoi de La Poste depuis Winterthour, sans douane. L'Europe et le Royaume-Uni paient CHF 6.90, offerte à partir de CHF 150. Tout autre pays paie CHF 14.90, offerte à partir de CHF 200, sans site localisé. Les montants sont convertis dans votre devise au paiement.
