Hericium erinaceus, e todos os ensaios humanos com juba de leão
Cada ensaio humano com juba de leão, com dimensão, dose, duração e população, os três que nada mediram, e porque corpo frutífero ou micélio muda o frasco.
Adaptogénios
Adaptogénios: cogumelos
Juba de leão, reishi, shiitake, cordyceps.
Cogumelos
Os cogumelos têm a evidência mais interessante da gama de adaptogénios e o marketing mais exagerado. A juba de leão tem um ensaio de 2009 em adultos com défice cognitivo ligeiro cujas pontuações melhoraram ao longo de dezasseis semanas e recuaram depois de o suplemento ser interrompido, o que vale a pena saber nos dois sentidos. O reishi tem uma revisão sistemática de ensaios clínicos que classifica a maioria dos desfechos como de baixa certeza. Os beta-glucanos, os compostos habitualmente nomeados, são uma classe de moléculas e não um efeito.
Juba de leão, para que serve e reishi, para que serve auditam cada um os ensaios humanos por extrato, dose e duração e dizem o que foi medido. Ambos entram nas nossas misturas em cápsulas com shilajit, e as duas páginas afirmam com clareza que a combinação não foi ensaiada. As entradas de glossário arquivadas aqui definem cada cogumelo e a classe dos beta-glucanos numa frase, para quem procura o termo e não o artigo.
O que são adaptogénios? Oito ordenados pela força da evidência
Adaptogénios ordenados pelos ensaios publicados e não pela popularidade. Oito plantas e cogumelos, o maior ensaio de cada um e onde a evidência é fina.
Cogumelo reishi (Ganoderma lucidum), auditado ensaio a ensaio
Cada ensaio humano com Ganoderma lucidum, com dose, duração e população. O que o reishi foi medido a alterar, o que não foi, e quem não deve tomá-lo.
Um nível acima
Adaptogénios
As ervas e os cogumelos que acompanham a resina na gama de cápsulas. Ashwagandha, juba de leão, reishi, e para que serve realmente cada um.
As perguntas que toda a gente faz
O que é o Shilajit, afinal?
Uma resina escura que sai da rocha em altitude nos Himalaias, feita de material vegetal comprimido e decomposto ao longo de muito tempo. O que sai da rocha ainda não é o produto. A shodhana, o passo de purificação, é o que separa a resina de tudo aquilo em que estava assente, e é sobre esse passo que se deve perguntar a um vendedor.
Porque é que o ácido fúlvico conta?
O ácido fúlvico é uma molécula transportadora. Liga minerais vestigiais e é estudado como via para os fazer atravessar uma membrana celular. Por isso a pergunta interessante sobre um mineral não é quanto está no frasco, mas quanto chega ao destino. É este o mecanismo em que a investigação assenta. É uma linha de estudo, não um facto assente, e ninguém lho deve vender como tal.
Quanto tomo, e quando é que noto alguma coisa?
Siga as instruções e a quantidade diária máxima do rótulo do produto específico. Resina, líquido e fórmulas em cápsulas não têm doses intercambiáveis. Não podemos prometer um efeito percetível nem um prazo. Se toma medicamentos ou tem uma doença, fale sobre o produto com um profissional de saúde qualificado antes de o utilizar.
Resina ou cápsulas?
A resina é a carga mineral completa, e sabe a isso mesmo. As cápsulas têm 500mg divididos em partes iguais entre um ativo padronizado e resina purificada, numa cápsula vegetal de HPMC sem farinha de arroz, sem estearato de magnésio e sem agente de volume. Seis misturas, todas construídas sobre a mesma resina. Uma advertência: a mistura com musgo marinho e bodelha é naturalmente rica em iodo, por isso quem tem Hashimoto ou qualquer doença da tiroide diagnosticada deve levá-la ao médico e não ao carrinho.
De onde vem, e como sei que está limpo?
Os nossos produtos provêm da gama de marca branca do fornecedor britânico Pure Shilajit UK. O fornecedor descreve a resina como proveniente dos Himalaias. O certificado 63849 da Alex Stewart Agriculture refere-se a uma amostra de resina analisada em fevereiro de 2026. Não comprova resultados para cada lote atualmente vendido nem para as fórmulas em cápsulas. A ligação aos lotes atuais não está confirmada; o resultado do arsénio exige esclarecimento face ao limite de deteção impresso.
Enviam para fora da Europa?
Enviamos para todo o mundo, com uma exceção: não para os Estados Unidos. A Suíça paga CHF 6.90, grátis a partir de CHF 60, com envio pelos Correios Suíços a partir de Winterthur e sem alfândega. A Europa e o Reino Unido pagam CHF 6.90, grátis a partir de CHF 150. Qualquer outro país paga CHF 14.90, grátis a partir de CHF 200, sem site localizado. Os valores são convertidos para a sua moeda no checkout.
