Perguntas, respondidas

Dois nomes para a mesma substância: uma resina viscosa que emerge, ao longo de períodos muito longos, de paredes rochosas em montanhas elevadas, entre elas os Himalaias. No espaço de língua alemã é conhecida como Mumijo, em sânscrito como Shilajit. É matéria vegetal, decomposta por micróbios do solo e comprimida sob rocha, e o resultado é um material com elevada densidade mineral, cujo componente mais estudado é o ácido fúlvico. A medicina ayurvédica conhece-a há séculos. Isso é uma história longa e não uma prova, e as duas coisas devem manter-se separadas.

É a fração de matéria orgânica decomposta que permanece solúvel em qualquer valor de pH, e é o motivo pelo qual o Shilajit é mais do que um conjunto de minerais vestigiais. É estudado como molécula transportadora: liga minerais e parece facilitar o seu transporte através das membranas. Este é o mecanismo em que assenta toda a categoria, e está melhor comprovado em laboratório do que em grandes estudos em humanos.

Recolhido em altitude nos Himalaias, purificado e envasado em instalações certificadas GMP, e fornecido a nós em regime de white label por um fornecedor especializado que não identificamos até à assinatura do contrato. Não subimos a montanha nós próprios, nem fingimos que o fizemos. Aquilo por que respondemos é qual o lote que vai para o frasco e se o respetivo certificado de análise está na página.

Pode ser, e esta é a resposta mais importante desta página. A resina bruta contém o que a rocha continha, o que em alguns depósitos significa chumbo, arsénio, mercúrio e cádmio em quantidades que contam. A purificação, chamada shodhana no Ayurveda, separa a resina desses elementos. Uma análise laboratorial independente é a única forma de saber se funcionou. Um frasco sem relatório de lote exige que acredite no seu teor de metais pesados, e não há um bom motivo para isso.

O Shilajit é rico em ferro. Quem tem hemocromatose, outra forma de sobrecarga de ferro ou um valor de ferritina elevado sem causa esclarecida não deve tomá-lo sem consulta médica prévia. Sobre adaptogénios concentrados na gravidez e na amamentação há dados insuficientes, por isso a resposta aí é não, e não um encolher de ombros. Quem toma medicação para a tensão arterial, a glicemia, a tiroide ou anticoagulantes deve perguntar antes. Isto é um suplemento alimentar. Não é um medicamento nem substitui um.

Iodo. Ambas as algas marinhas contêm, de forma natural, uma quantidade muito elevada, e o iodo é a matéria prima com que a tiroide trabalha. Em excesso, pode desequilibrar a tiroide em ambas as direções. Em caso de Hashimoto, doença de Graves, um nódulo, qualquer doença da tiroide diagnosticada ou toma de levotiroxina, esta mistura pertence à consulta médica e não ao carrinho. Para nós, a encomenda vale menos do que a ideia de que descobrisse isto depois.

Uma dose de resina do tamanho aproximado de um grão de arroz, cerca de 300 a 500mg, uma vez por dia. Dissolver em água morna, leite ou chá em vez de mastigar, porque cola aos dentes. A maioria das pessoas prefere de manhã. Com esta dose, um frasco de 30g dura de dois a três meses, e é assim que se lê um preço por grama de forma honesta. As cápsulas seguem a mesma ideia, já doseadas: uma por dia, salvo indicação diferente no rótulo.

Mais tempo do que gostaria. Isto não é um estimulante, e não há nada a sentir ao fim de uma tarde. Os estudos que encontraram algo digno de nota decorreram ao longo de semanas: sessenta dias nos trabalhos sobre cortisol com ashwagandha, oito semanas no estudo sobre Shilajit e manutenção da força muscular, dezasseis semanas no estudo sobre Lion’s Mane e cognição, cujos valores voltaram a descer após a interrupção. Um mês é a experiência pessoal honesta mais curta, e há pessoas que não notam nada.

Os frascos são de vidro âmbar, porque a luz é aquilo que a resina não gosta. Manter fechado, à temperatura ambiente, ao abrigo do sol, e usar a espátula em vez de uma colher húmida: água dentro do frasco é a forma mais garantida de o estragar. A resina endurece no frio e volta a amolecer na mão, isso é o material e não um defeito. As cápsulas armazenam-se da mesma forma, secas e fechadas.

Os preços aplicam-se por frasco e por número de cápsulas, estão indicados na respetiva página de produto, e o envio é calculado na finalização da compra. Nesta página não consta nenhum preço, porque ainda nenhum está confirmado, e um preço provisório é pior do que nenhum. Em entregas para a UE e para o Reino Unido podem aplicar-se encargos de importação. Não estão incluídos, e não os podemos cobrar por si.

O stock está em armazém e não é produzido por encomenda. A estimativa de trabalho é de 1 a 2 dias úteis até ao envio, mais 2 a 5 dias úteis de transporte dentro da Europa. Recebe um número de seguimento assim que a encomenda estiver a caminho. A tabela por país de destino está na página de envio.

Ainda não. A gama está definida, o site está a ser escrito, e nada entra em venda antes de a documentação de lote da primeira encomenda estar disponível. A lista da newsletter fica a saber antes de a página da loja mudar.

Os mercados de arranque são a UE, o Reino Unido e a Suíça. A Austrália, a Nova Zelândia, o Canadá e a Irlanda podem encomendar nas mesmas condições, sem site localizado. Alguns países restringem a importação de suplementos alimentares, e isso é uma questão da sua alfândega e não nossa.

Sim, e são revistos por uma pessoa antes da publicação. Sempre que um artigo faz uma afirmação factual, indica a sua fonte. Onde não temos fonte, a afirmação não é incluída.