Le shilajit est-il sûr ? La question des métaux lourds
Le shilajit brut peut contenir du plomb, de l'arsenic, du mercure et du cadmium. Ce que fait la purification et ce qu'un rapport de laboratoire doit montrer.
C’est l’article le plus important, et celui que la plupart des boutiques omettent.
Le shilajit est extrait de la roche. La roche contient des métaux. Le shilajit brut, non purifié, peut donc contenir du plomb, de l’arsenic, du mercure et du cadmium, et des cas de matière contaminée parvenue jusqu’aux consommateurs sont documentés. Ce n’est pas un défaut rare dans une catégorie par ailleurs propre. C’est l’état normal de la matière brute.
Ce que fait la purification
Le procédé traditionnel s’appelle shodhana : la matière brute est dissoute, filtrée pour en retirer roche, sable et débris végétaux, puis épaissie de nouveau en résine. Il retire les composants insolubles. À lui seul, il ne garantit rien quant aux métaux dissous.
La pratique moderne y ajoute l’analyse. Un lot fini est analysé, et le résultat est consigné.
Ce qu’un rapport de laboratoire doit indiquer
Un certificat d’analyse ne sert que s’il est concret. Vérifiez :
- Chaque métal, avec sa valeur mesurée et sa limite de détection.
- Un numéro de lot qui correspond au pot.
- Le nom du laboratoire qui a analysé.
- Une date.
Un PDF sans numéro de lot décrit un shilajit quelconque, quelque part, à un moment quelconque. Sur votre pot, il ne dit rien.
Qui doit rester prudent malgré tout
Même purifiée et analysée, la résine ne convient pas à tout le monde. Le shilajit est riche en fer, les personnes atteintes d’hémochromatose ou d’une autre surcharge en fer devraient donc l’éviter. Il ne doit pas être utilisé pendant la grossesse et l’allaitement. En cas de traitement prescrit, demandez un avis médical.
Le shilajit ne traite, ne guérit et ne prévient aucune maladie, et rien sur cette page ne doit être compris autrement.
Pour continuer : ce qu’est le shilajit et comment le prendre.
Questions
Le shilajit contient-il des métaux lourds ?
Le shilajit brut, prélevé directement sur la roche, peut contenir du plomb, de l'arsenic, du mercure et du cadmium venus de la roche environnante. C'est précisément pour cela qu'existent la purification et le contrôle par lot.
Qu'est-ce que le shodhana ?
Le procédé ayurvédique traditionnel de purification du shilajit. La matière brute est dissoute, filtrée pour en retirer roche et débris végétaux, puis épaissie de nouveau en résine.
Que doit montrer un rapport de laboratoire ?
Chaque métal avec sa valeur mesurée et sa limite de détection, le numéro de lot, le laboratoire qui a analysé et une date. Un rapport sans numéro de lot ne dit rien du pot que vous tenez.
Le shilajit purifié est-il totalement exempt de métaux lourds ?
Aucun complément alimentaire ne l'est. La mesure honnête, ce sont des valeurs mesurées sous les limites légales du marché, documentées par lot, et non une promesse d'absence absolue.
Sources
Continuer la lecture
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