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Shilajit

Lo shilajit è sicuro? La questione dei metalli pesanti

Lo shilajit grezzo può contenere piombo, arsenico, mercurio e cadmio. Che cosa fa la purificazione e che cosa deve mostrare un referto prima di comprare.

Un referto di laboratorio e un campione sigillato uno accanto all'altro su un piano di lavoro.
Anteprima generata con l'aiuto dell'intelligenza artificiale. Da sostituire con fotografia originale approvata prima della pubblicazione.

Questo è l’articolo più importante, e quello che la maggior parte dei negozi salta.

Lo shilajit si ricava dalla roccia. La roccia contiene metalli. Lo shilajit grezzo e non purificato può quindi contenere piombo, arsenico, mercurio e cadmio, e sono documentati casi di materiale contaminato arrivato ai consumatori. Non è un raro difetto in una categoria per il resto pulita. È la condizione normale del materiale grezzo.

Che cosa fa la purificazione

Il procedimento tramandato si chiama shodhana: il materiale grezzo viene sciolto, filtrato da roccia, sabbia e residui vegetali e riportato a resina per addensamento. Rimuove le parti insolubili. Da solo non è una garanzia rispetto ai metalli disciolti.

La pratica moderna aggiunge l’analisi. Un lotto finito viene esaminato e il risultato viene messo per iscritto.

Che cosa deve dire un referto di laboratorio

Un certificato di analisi serve solo se è concreto. Guardate:

  • I singoli metalli, ognuno con valore misurato e limite di rilevabilità.
  • Un numero di lotto che corrisponda al vasetto.
  • Il nome del laboratorio che ha analizzato.
  • Una data.

Un PDF senza numero di lotto descrive un qualche shilajit, da qualche parte, in qualche momento. Sul vostro vasetto non dice niente.

Chi deve comunque fare attenzione

Anche la resina purificata e analizzata non è adatta a tutti. Lo shilajit è ricco di ferro, quindi le persone con emocromatosi o altro sovraccarico di ferro dovrebbero evitarlo. In gravidanza e allattamento non va usato. Con farmaci prescritti chiedere al medico.

Lo shilajit non tratta, non guarisce e non previene nessuna malattia, e niente su questo sito va inteso in questo modo.

Si prosegue: che cosa è lo shilajit e come si prende.

Domande

Lo shilajit contiene metalli pesanti?

Lo shilajit grezzo, prelevato direttamente dalla roccia, può contenere piombo, arsenico, mercurio e cadmio provenienti dalla roccia circostante. È proprio per questo che esistono la purificazione e l'analisi di lotto.

Che cos'è la shodhana?

Il procedimento ayurvedico tradizionale di purificazione dello shilajit. Il materiale grezzo viene sciolto, filtrato da roccia e residui vegetali e riportato a resina per addensamento.

Che cosa deve mostrare un referto di laboratorio?

I singoli metalli con valore misurato e limite di rilevabilità, il numero di lotto, il laboratorio che ha analizzato e una data. Un referto senza numero di lotto non dice niente sul vasetto che avete in mano.

Lo shilajit purificato è del tutto privo di metalli pesanti?

Nessun integratore alimentare lo è. Il metro onesto sono valori misurati sotto i limiti di legge del mercato, documentati lotto per lotto, non una promessa di assenza assoluta.

Fonti

  1. Clinical evaluation of purified shilajit on testosterone levels in healthy volunteersAndrologiaStudioConsultato 3 settembre 2026

Chi ha scritto questo testo

Nico Jaroszewski

Shilajatu è scritto e gestito da una sola persona, da Winterthur in Svizzera. Ogni articolo viene riletto da una persona prima della pubblicazione, e dove una cosa non si sa ancora, la pagina lo dice.

Come lavoriamo

Le domande che fanno tutti

Che cosa è davvero lo shilajit?

Una resina scura che essuda dalla roccia in quota nell'Himalaya, fatta di materiale vegetale compresso e decomposto lungo un tempo molto lungo. Quello che esce dalla roccia non è il prodotto. Lo shodhana, la fase di purificazione, è ciò che separa la resina da tutto quello in cui stava, ed è la fase su cui vale la pena interrogare un venditore.

Perché conta l'acido fulvico?

L'acido fulvico è una molecola trasportatrice. Lega i minerali in traccia ed è studiato come via per farli passare attraverso una membrana cellulare, per questo la domanda interessante su un minerale non è quanto ce ne sia nel vasetto, ma quanto ne arrivi. È il meccanismo su cui poggia la ricerca. È una linea di studio, non un fatto acquisito, e nessuno dovrebbe vendervelo come tale.

Quanto se ne prende, e quando si nota qualcosa?

Una porzione grande come un chicco di riso, sciolta in acqua calda oppure sotto la lingua, una volta al giorno. A quella dose un vasetto da 30g dura due o tre mesi. Lo shilajit non è uno stimolante e qui niente funziona come tale, quindi l'unità di tempo onesta è il mese e non il pomeriggio. Chi cerca l'effetto della caffeina resterà deluso.

Resina o capsule?

La resina è il carico minerale completo, e il sapore lo dice. Le capsule sono 500mg divisi a metà tra un attivo standardizzato e resina purificata, in un involucro vegetale di HPMC senza farina di riso, senza stearato di magnesio e senza agenti di carica. Sei miscele, ognuna costruita sulla stessa resina. Un'avvertenza: la miscela Sea Moss e Bladderwrack è naturalmente ricca di iodio, quindi in caso di tiroidite di Hashimoto o di qualsiasi malattia tiroidea diagnosticata, quella va portata al medico e non alla cassa.

Da dove viene, e come faccio a sapere che è pulito?

Raccolto in quota in Nepal e purificato in uno stabilimento certificato GMP. La roccia porta con sé quello che portava la roccia, che nell'Himalaya può voler dire piombo, arsenico e mercurio, quindi ogni lotto viene analizzato per i metalli pesanti da un laboratorio indipendente e per il lotto che ricevete esiste un certificato di analisi. Un vasetto che non può mostrarvi che cosa è uscito dall'altra parte vi chiede di crederci sulla parola.

Spedite fuori dall'Europa?

I mercati di lancio sono l'Unione europea, il Regno Unito e la Svizzera. Australia, Nuova Zelanda, Canada e Irlanda ricevono tariffe di spedizione senza un sito localizzato. Tariffe e tempi di consegna arrivano appena la logistica li conferma.

Purificato, analizzato in laboratorio, venduto così com'è

Resina dell'Himalaya

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