O Shilajit é seguro? A questão dos metais pesados
O Shilajit em bruto pode conter chumbo, arsénio, mercúrio e cádmio. O que faz a purificação e o que um relatório de laboratório tem de mostrar.
Este é o artigo mais importante, e aquele que a maioria das lojas deixa de fora.
O Shilajit é extraído de rocha. A rocha contém metais. Por isso, o Shilajit em bruto, não purificado, pode conter chumbo, arsénio, mercúrio e cádmio, e estão documentados casos de material contaminado que chegou a consumidores. Isto não é uma falha rara numa categoria de resto limpa. É o estado normal do material em bruto.
O que a purificação faz
O processo transmitido pela tradição chama-se shodhana: o material em bruto é dissolvido, filtrado para retirar rocha, areia e restos vegetais, e novamente espessado até voltar a ser resina. Remove os componentes insolúveis. Por si só, não é garantia nenhuma quanto a metais dissolvidos.
A prática moderna acrescenta a análise. Um lote acabado é analisado, e o resultado fica registado.
O que um relatório de laboratório tem de dizer
Um certificado de análise só serve se for concreto. Verifique:
- Cada um dos metais, com o valor medido e o limite de deteção.
- Um número de lote que corresponda ao frasco.
- O nome do laboratório que fez a análise.
- Uma data.
Um PDF sem número de lote descreve um Shilajit qualquer, num sítio qualquer, num momento qualquer. Sobre o seu frasco não diz nada.
Quem deve ter cuidado mesmo assim
Também a resina purificada e analisada não é indicada para toda a gente. O Shilajit é rico em ferro, por isso as pessoas com hemocromatose ou outra sobrecarga de ferro devem evitá-lo. Não deve ser usado na gravidez nem na amamentação. Quem toma medicação prescrita deve falar antes com um médico.
O Shilajit não trata, não cura e não previne nenhuma doença, e nada nesta página deve ser entendido de outra forma.
Continuar: o que é o Shilajit e como se toma.
Perguntas
O Shilajit contém metais pesados?
O Shilajit em bruto, retirado diretamente da rocha, pode conter chumbo, arsénio, mercúrio e cádmio vindos da rocha circundante. É exatamente por isso que existem a purificação e a análise por lote.
O que é a shodhana?
O processo tradicional ayurvédico de purificação do Shilajit. O material em bruto é dissolvido, filtrado para retirar rocha e restos vegetais, e novamente espessado até voltar a ser resina.
O que tem de mostrar um relatório de laboratório?
Cada metal com o valor medido e o limite de deteção, o número do lote, o laboratório que fez a análise e uma data. Um relatório sem número de lote não diz nada sobre o frasco que tem na mão.
O Shilajit purificado está totalmente livre de metais pesados?
Nenhum suplemento alimentar está. O critério honesto são valores medidos abaixo dos limites legais do mercado, comprovados lote a lote, e não uma promessa de ausência absoluta.
Fontes
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