Дозировка ашваганды, начало действия и время приёма, считанные с исследований
Каждая доза ашваганды из литературы, привязанная к своему экстракту, плюс неделя, на которой исследования впервые увидели разницу, и что значит утро и вечер.
Для чего этот раздел
Начните здесь. Руководство проводит один практический вопрос от начала до конца: что на самом деле в банке, сколько принимать, как выглядит первый месяц. Предварительное чтение не требуется, и ничто не остаётся читателю в качестве упражнения.
Материалы раздела «руководства»
Что такое адаптогены? Восемь, ранжированных по силе доказательств
Адаптогены, ранжированные по объёму опубликованных исследований, а не по популярности. Восемь трав и грибов, крупнейшая работа по каждому и где данных мало.
Что такое фульвовая кислота?
Фульвовая кислота это водорастворимая доля гуминовых веществ. Что это, как её измеряют в мумиё, почему она несёт минералы и где кончаются данные.
Что такое мумиё (шиладжит)?
Мумиё, оно же шиладжит, это тёмная смола из горной породы. Состав, очистка, лабораторные анализы, что измерили исследования и что не доказано.
Как отличить настоящее мумиё и что доказывает каждая проверка
Восемь проверок, которые европейский покупатель проведёт сам: что обязана нести этикетка, что покрывает сертификат анализа и чего не видят домашние тесты.
Как принимать мумиё?
Сколько мумиё принимать, когда и в чём растворять, с дозами из клинических исследований. Честный первый месяц и кому смолу лучше не принимать вовсе.
Когда начинает действовать мумиё, по данным исследований
Ни одно исследование мумиё не сообщает результат раньше восьмой недели. Что измеряла каждая работа, на какой день и как провести собственную пробу.
Читать дальше
«Руководства»: один из пяти разделов
Руководства, наука, происхождение, сравнения и протоколы. Одна и та же тема с пяти сторон, и список для чтения держит всё это в одном месте.
Вопросы, которые задают все
Что такое мумиё на самом деле?
Тёмная смола, которая выступает из скал на большой высоте в Гималаях. Она образована растительным материалом, спрессованным и разложившимся за очень долгое время. То, что снято со скалы, ещё не продукт. Шодхана, шаг очистки, отделяет смолу от всего, в чём она лежала, и именно об этом шаге стоит спрашивать продавца.
Почему важна фульвовая кислота?
Фульвовая кислота это молекула-переносчик. Она связывает микроэлементы, и её изучают как способ провести их через клеточную мембрану. Поэтому интересный вопрос про минерал не в том, сколько его в банке, а в том, сколько доходит. На этом механизме и построены исследования. Это направление изучения, а не установленный факт, и никто не должен продавать вам его как факт.
Сколько принимать и когда что-то будет заметно?
Следуйте инструкции и максимальному суточному количеству на этикетке конкретного продукта. Дозировки смолы, жидкости и капсульных смесей не взаимозаменяемы. Мы не можем обещать заметный эффект или срок его появления. Если вы принимаете лекарства или имеете заболевание, обсудите продукт с квалифицированным медицинским специалистом до применения.
Смола или капсулы?
Смола это полный минеральный спектр, и на вкус она именно такая. Капсулы это 500 мг, поровну разделённые между стандартизированным экстрактом и очищенной смолой, в веганской оболочке HPMC без рисовой муки, без стеарата магния и без наполнителей. Шесть смесей, каждая построена на той же смоле. Одно предупреждение: смесь с морским мхом и фукусом от природы богата йодом, поэтому при тиреоидите Хашимото или любом диагностированном заболевании щитовидной железы её стоит нести врачу, а не к оплате.
Откуда оно и как я узнаю, что оно чистое?
Наши продукты входят в ассортимент для частных марок британского поставщика Pure Shilajit UK. Поставщик описывает смолу как гималайскую. Сертификат 63849 от Alex Stewart Agriculture относится к образцу смолы, исследованному в феврале 2026 года. Он не подтверждает результаты для каждой текущей розничной партии или капсульной смеси. Связь с текущими партиями не подтверждена; результат по мышьяку требует разъяснения с учётом напечатанного предела обнаружения.
Вы отправляете за пределы Европы?
Мы доставляем по всему миру, с одним исключением: не в США. Швейцария платит CHF 6.90, от CHF 60 бесплатно, с отправкой почтой Швейцарии из Винтертура и без таможни. Европа и Великобритания платят CHF 6.90, от CHF 150 бесплатно. Любая другая страна платит CHF 14.90, от CHF 200 бесплатно, без локализованного сайта. Суммы пересчитываются в вашу валюту при оформлении заказа.
