Каждая партия проверена на тяжёлые металлы независимой лабораториейСмотреть линейку

Мумиё (шиладжит)

Что такое мумиё (шиладжит)?

Мумиё, на санскрите шиладжит, это тёмная смола из трещин в скалах. Из чего оно состоит, как его очищают и что на самом деле показали исследования.

Тёмная смола на маленькой ложке рядом с открытой банкой.
Предварительное изображение, созданное с помощью ИИ. Заменить утверждённой оригинальной фотографией до публикации.

Мумиё это тёмный смолистый материал, выступающий на большой высоте из трещин в скалах, прежде всего в Гималаях, на Алтае и на Кавказе. Это не минерал и не растение. Это то, что остаётся от растительного материала после столетий медленного разложения под давлением.

Название пришло из санскрита: shila, скала, и jatu, смола. Смола скалы. В русскоязычной и немецкоязычной традиции то же вещество называют мумиё. Тому, кто сравнивает этикетки на разных рынках, стоит знать оба имени.

Из чего оно состоит

Основную часть составляют гуминовые вещества, и самая обсуждаемая их доля это фульвовая кислота. К ним добавляются микроэлементы из окружающей породы. Точный состав зависит от места добычи, высоты и времени года. Поэтому две честные банки могут различаться.

Что на самом деле изучали

Стоит назвать два исследования. Пандит с коллегами (2016) давали мужчинам от 45 до 55 лет по 250 мг очищенного мумиё дважды в день в течение 90 дней и сообщили о более высоких значениях общего и свободного тестостерона, а также ДГЭА-С по сравнению с плацебо. Келлер с коллегами (2019) давали по 500 мг в день в течение восьми недель и сообщили, что максимальная сила после протокола утомления сохранялась лучше.

Оба исследования маленькие. Ни одно не позволяет утверждать, что мумиё что либо лечит, и мы этого утверждать не будем.

Очистка не опция

Сырое мумиё может содержать свинец, мышьяк, ртуть и кадмий. Именно для этого существуют традиционная очистка шодхана и современная лабораторная проверка. Это самая важная часть темы, и у неё есть отдельный материал.

Дальше по теме: фульвовая кислота, приём и ашваганда и мумиё.

Вопросы

Что такое мумиё?

Тёмная смолистая масса, выступающая из трещин в скалах высокогорья. Состоит в основном из разложившегося растительного материала с фульвовыми и гуминовыми кислотами и микроэлементами.

Мумиё и шиладжит это одно и то же?

Да. Мумиё это принятое в русскоязычной традиции название того же вещества. Шиладжит это название, пришедшее из санскрита.

Какое мумиё на вкус?

Горькое, дымное и минеральное. Большинство растворяет смолу в тёплой воде или молоке, а не принимает её в чистом виде.

Кому не следует принимать мумиё?

Людям с гемохроматозом или другой перегрузкой железом, потому что смола богата железом. Также при беременности и грудном вскармливании. При назначенных лекарствах сначала спросить врача.

Источники

  1. Clinical evaluation of purified shilajit on testosterone levels in healthy volunteersAndrologiaИсследованиеДата обращения 3 сентября 2026 г.
  2. The effects of shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strengthJournal of the International Society of Sports NutritionИсследованиеДата обращения 3 сентября 2026 г.

Кто это написал

Nico Jaroszewski

Shilajatu пишет и ведёт один человек из Винтертура в Швейцарии. Каждый материал перед публикацией редактирует человек, а если что-то пока неизвестно, страница об этом говорит.

Как мы работаем

Вопросы, которые задают все

Что такое мумиё на самом деле?

Тёмная смола, которая выступает из скал на большой высоте в Гималаях. Она образована растительным материалом, спрессованным и разложившимся за очень долгое время. То, что снято со скалы, ещё не продукт. Шодхана, шаг очистки, отделяет смолу от всего, в чём она лежала, и именно об этом шаге стоит спрашивать продавца.

Почему важна фульвовая кислота?

Фульвовая кислота это молекула-переносчик. Она связывает микроэлементы, и её изучают как способ провести их через клеточную мембрану. Поэтому интересный вопрос про минерал не в том, сколько его в банке, а в том, сколько доходит. На этом механизме и построены исследования. Это направление изучения, а не установленный факт, и никто не должен продавать вам его как факт.

Сколько принимать и когда что-то будет заметно?

Порция размером с рисовое зерно, растворённая в тёплой воде или под язык, один раз в день. Банки на 30 г при такой дозе хватает на два или три месяца. Мумиё не стимулятор, и ничто здесь не работает как стимулятор, поэтому честная единица времени это месяц, а не полдня. Если вы ждёте эффекта кофеина, вы будете разочарованы.

Смола или капсулы?

Смола это полный минеральный спектр, и на вкус она именно такая. Капсулы это 500 мг, поровну разделённые между стандартизированным экстрактом и очищенной смолой, в веганской оболочке HPMC без рисовой муки, без стеарата магния и без наполнителей. Шесть смесей, каждая построена на той же смоле. Одно предупреждение: смесь с морским мхом и фукусом от природы богата йодом, поэтому при тиреоидите Хашимото или любом диагностированном заболевании щитовидной железы её стоит нести врачу, а не к оплате.

Откуда оно и как я узнаю, что оно чистое?

Собрано в горах Непала и очищено на производстве с сертификатом GMP. Порода несёт в себе то, что несла порода, а в Гималаях это может означать свинец, арсен и ртуть. Поэтому каждая партия проверяется на тяжёлые металлы в независимой лаборатории, и на партию, которую вы получаете, есть протокол анализа. Банка, которая не может показать, что вышло с другой стороны, просит верить ей на слово.

Вы отправляете за пределы Европы?

Стартовые рынки это ЕС, Великобритания и Швейцария. Австралия, Новая Зеландия, Канада и Ирландия получают тарифы доставки без локализованного сайта. Тарифы и сроки появятся, как только их подтвердит служба исполнения заказов.

Очищено, проверено в лаборатории, продано как есть

Смола Гималаев

This page is also available in English.Read it in EnglishПродолжить на русском