Každá šarže testovaná na těžké kovy nezávislou laboratoříZobrazit nabídku

Shilajit (mumio)

Co je shilajit (mumio)?

Shilajit, u nás známý také jako mumio, je tmavá pryskyřice ze skalních puklin. Z čeho se skládá, jak se čistí a co ukazují dosavadní studie.

Tmavá pryskyřice na malé lžičce vedle otevřené sklenice.
Náhled vytvořený s pomocí AI. Před publikací nahradit schválenou původní fotografií.

Shilajit je tmavý, pryskyřičný materiál, který ve velkých nadmořských výškách vystupuje ze skalních puklin, především v Himálaji, na Altaji a na Kavkaze. Není to ani minerál, ani rostlina. Je to to, co zbývá po staletích pomalého rozkladu rostlinného materiálu pod tlakem.

Název pochází ze sanskrtu: šila, skála, a džátu, pryskyřice. Pryskyřice skály. V českém a ruském prostředí se táž látka nazývá mumio. Kdo srovnává etikety napříč trhy, měl by znát obě jména.

Z čeho se skládá

Hlavní část tvoří huminové látky, z nichž nejvíce diskutovaným podílem je kyselina fulvová. K tomu přistupují stopové minerály z okolní horniny. Přesný profil závisí na nalezišti, nadmořské výšce a ročním období. Dvě poctivé sklenice se proto mohou lišit.

Co bylo skutečně zkoumáno

Jmenovat je třeba dvě studie. Pandit a kolegové (2016) podávali mužům mezi 45 a 55 lety po dobu 90 dní dvakrát denně 250 mg čištěného shilajitu a uvedli vyšší hodnoty celkového i volného testosteronu a DHEAS oproti placebu. Keller a kolegové (2019) podávali po dobu osmi týdnů 500 mg denně a uvedli, že maximální síla byla po únavovém protokolu lépe udržena.

Obě studie jsou malé. Ani jedna neopravňuje k tvrzení, že shilajit něco léčí, a my je vyslovovat nebudeme.

Čištění není volitelné

Surový shilajit může obsahovat olovo, arsen, rtuť a kadmium. Právě proto existuje tradiční čištění šódhana a moderní laboratorní kontrola. Je to nejdůležitější část tématu a má vlastní článek.

Dále pokračujte přes kyselinu fulvovou, užívání a ashwagandhu a shilajit.

Otázky

Co je shilajit?

Tmavá, dehtovitá pryskyřice, která ve vysokých horách vystupuje ze skalních puklin. Tvoří ji převážně rozložený rostlinný materiál s kyselinami fulvovými a huminovými a se stopovými minerály.

Je mumio totéž co shilajit?

Ano. Mumio je název běžný v českém a ruském prostředí pro tutéž látku. Shilajit je označení pocházející ze sanskrtu.

Jak shilajit chutná?

Hořce, kouřově a mineralně. Většina lidí pryskyřici rozpouští v teplé vodě nebo mléce, místo aby ji užívala čistou.

Kdo by se měl shilajitu vyhnout?

Lidé s hemochromatózou nebo jiným přetížením železem, protože pryskyřice je na železo bohatá. Rovněž v těhotenství a při kojení. Při užívání předepsaných léků se předem poraďte s lékařem.

Zdroje

  1. Clinical evaluation of purified shilajit on testosterone levels in healthy volunteersAndrologiaStudieCitováno 3. září 2026
  2. The effects of shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strengthJournal of the International Society of Sports NutritionStudieCitováno 3. září 2026

Kdo to napsal

Nico Jaroszewski

Shilajatu píše a vede jeden člověk, z Winterthuru ve Švýcarsku. Každý článek před publikací rediguje člověk, a co zatím není známo, to stránka jako takové označí.

Jak pracujeme

Otázky, které pokládají všichni

Co je shilajit vlastně zač?

Tmavá pryskyřice, která ve vysokých polohách Himálaje vystupuje z horniny, vzniklá z rostlinného materiálu stlačovaného a rozkládaného po velmi dlouhou dobu. To, co vyjde z horniny, ještě není produkt. Šódhana, čisticí krok, oddělí pryskyřici od všeho, v čem ležela, a právě na to se prodejce vyplatí zeptat.

Proč záleží na kyselině fulvové?

Kyselina fulvová je nosná molekula. Váže stopové prvky a zkoumá se jako cesta, jak je dopravit přes buněčnou membránu. Zajímavá otázka u minerálu proto není, kolik ho je ve sklenici, ale kolik ho dorazí. To je mechanismus, na kterém výzkum stojí. Je to směr bádání, ne prokázaný fakt, a nikdo by vám ho neměl prodávat jako fakt.

Kolik si mám vzít a kdy něco poznám?

Porce velikosti rýžového zrna, rozpuštěná v teplé vodě nebo pod jazykem, jednou denně. Sklenice o 30 g při této dávce vydrží dva až tři měsíce. Shilajit není stimulant a nic zde nepůsobí jako stimulant. Poctivou jednotkou času je proto měsíc, ne odpoledne. Kdo hledá zážitek jako po kofeinu, bude zklamán.

Pryskyřice, nebo kapsle?

Pryskyřice je plné spektrum minerálů a podle toho i chutná. Kapsle obsahují 500 mg rozdělených napůl mezi standardizovanou účinnou látku a čištěnou pryskyřici, ve veganském obalu z HPMC bez rýžové mouky, bez stearátu hořečnatého a bez plnidel. Šest směsí, každá postavená na téže pryskyřici. Jedno upozornění: směs s mořským mechem a chaluhou bublinatou je přirozeně bohatá na jód. Při Hashimotově nemoci nebo jakémkoli diagnostikovaném onemocnění štítné žlázy patří tato směs k lékaři, ne do košíku.

Odkud pochází a jak poznám, že je čistý?

Sbíráno ve vysoké nadmořské výšce v Nepálu a čištěno v zařízení s certifikací GMP. Hornina nese to, co nesla, v Himálaji tedy i olovo, arsen a rtuť. Každá šarže je proto testována nezávislou laboratoří na těžké kovy a k šarži, kterou dostanete, je vedený analytický certifikát. Sklenice, která vám nedokáže ukázat, co z ní vyšlo, žádá důvěru místo dokladu.

Doručujete mimo Evropu?

Startovními trhy jsou EU, Spojené království a Švýcarsko. Austrálie, Nový Zéland, Kanada a Irsko dostávají sazby dopravy bez lokalizovaného webu. Sazby a dodací lhůty doplníme, jakmile je fulfilment potvrdí.

Čištěno, laboratorně testováno, prodáváno takové, jaké je

Pryskyřice Himálaje

This page is also available in English.Read it in EnglishPokračovat v češtině