Как принимать мумиё?
Сколько мумиё принимать, когда и в чём растворять. Честно описанный первый месяц, включая вопрос о том, кому смолу лучше не принимать вовсе.

Смола не идёт в комплекте с ложкой и цифрой. Именно это многим и сложно, поэтому и написан этот практический материал.
Доза
Два опубликованных исследования это единственные надёжные цифры. Пандит с коллегами использовали 250 мг очищенного мумиё дважды в день в течение 90 дней. Келлер с коллегами использовали 500 мг в день в течение восьми недель. Оба значения лежат в одном диапазоне, и оба работали с очищенным препаратом, а не с сырым материалом.
На практике дозируют на глаз: порция размером от рисового зерна до маленькой горошины. Если на банке стоит цифра, действует цифра.
Способ
- Набрать небольшую порцию смолы на обратную сторону чистой ложки.
- Размешать примерно в 200 мл тёплой, но не кипящей воды, пока смола не разойдётся.
- Выпить. Тёплое молоко работает так же и мягче на вкус.
Холодная смола твёрдая. Если банка несколько минут постоит в тепле, набирать её будет легче.
Время приёма и первый месяц
Утром до еды это обычная и традиционная схема. Ни один опыт не сравнивал время приёма, так что это условность, а не доказательство. Принимать в одно и то же время и подождать месяц, прежде чем делать выводы.
Кому не следует принимать
Мумиё богато железом. Тем, кто страдает гемохроматозом или другой перегрузкой железом, следует его избегать. При беременности и грудном вскармливании не принимать. При назначенных лекарствах сначала спросить врача.
Ничто из этого не является медицинской рекомендацией, и мумиё не лечит никакое заболевание.
Смотрите также: что такое мумиё, фульвовая кислота и проверка чистоты.

Каждая партия проверена независимой лабораторией
Фульвовая кислота это переносчик, поэтому важен минеральный состав
Смотреть коллекцию →Вопросы
Сколько мумиё принимать?
В исследованиях использовали 250 мг дважды в день или 500 мг один раз в день. На глаз это порция размером от рисового зерна до маленькой горошины. Решающим остаётся указание на банке.
Когда лучше принимать мумиё?
Обычно утром натощак, так велит традиция. Исследований о времени приёма нет, поэтому регулярность важнее часа.
Мумиё с водой или с молоком?
И так, и так. Тёплая вода растворяет смолу быстро и проще всего. Тёплое молоко это более старая аюрведическая практика, и оно заметно смягчает горечь.
Через сколько что то проявится?
Исследования длились восемь недель и 90 дней. Месяц это самое короткое честное окно наблюдения. К тому, что заметно через три дня, стоит относиться осторожно.




